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  2. 海南?#20013;?/a>

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    2018国家公务员面试面试中如何调节心理

    2018-03-12 11:05 海南人事考试网 http://www.6374676.com/ 文章来源国家公务员考试网


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    面试中如何调节心理

    海南?#20013;?吴凡

    2018年国家公务员面试马上就要开始了对于大部分考生而言?#23478;?#32463;有了充分的备考在答题思路和语?#28304;?#22791;方面已做足了功课但从考试的角度讲决定成败的不仅在于平时的复习更在于考试时候的心理调节能力只有在考试阶段做好心理调节才能在考场上呈现出自己的最佳表现对于考试每个人都会有自己的应对方式网上也有五花八门的调节方式大家会觉得用?#38454;?#24049;身上不一定起作用并开?#23395;?#32467;自己到底该怎么调节在此给大家解答一下心理调节方面的三个问题

    1在考试前的一?#25945;?#35201;不要放松一下

    考前一?#25945;?#30340;确可以适当放松吃顿好的好好睡觉但是万万不可出去嗨打算就翻翻书不答题是不行滴所有经过了十几天课堂学习的小伙伴们都知道保持面试的答题状态很重要比如有的同学过年放假期间没有坚?#32622;?#22825;模拟答题再回来参加演练时明?#28304;?#24471;不如年前好但经过了几天实战演练后很快?#21482;?#22797;或提高了答题水平所以一定要坚持答题直至考前最后一天加油吧考完了就可以尽情玩耍了

    2候考区里通过与其他人闲聊放松好不好

    候考区是个风云际会的地方你和竞争对手及其他岗位的考生们汇聚一堂紧张地抽签分组?#32676;?#24037;作人员的召唤对于大部分考生而言面试?#30887;?#22823;部分的时间?#38469;?#22312;候考常常要经历两三个小时漫长的等待那么这么漫长的候考时间里可以做什么呢曾经也听说许多人在候考区和对?#32622;?#26377;机会聊聊天但是大部分面试候考区是有严格的候考纪律的考生一定要听从工作人员的安排如果不?#24066;?#20114;相交流就做个安安静静的美男子或者美少女好啦并且从考试心理调节的角度?#27492;担?#19981;建议大家主动与竞争对手交流这样只会增加自己的心理压力所以候考时你可以回顾一下各个题型的答题思路或放空一小会儿当觉?#31859;约航?#24352;的时候慢慢深呼吸将注意力关注到身边一些无关的事物上最终以一种沉着又?#28304;?#32039;张的感觉迎接面试

    3上了考场突然紧?#26049;?#20040;办

    考生们在?#23548;式?#20837;考场之后都可能被严肃的考场环境震慑得不自觉地紧张起?#30784;?#32780;适当的紧张有时可以让考生发挥得更好但是也确实有些考生忽然会紧张得说不出话或声音发颤这种情况下考生们一定不要害怕而是要尽快缓缓地调整气息先将语速放慢一点把目光放到考官身后的墙上有意识地放松?#30452;ۡ一?#26085;常答题练习的状态自信从容地面对考官的每个提?#30465;?/p>

    总之考生们一定要在考前对面试各个题型的充分学习并真正坐在许多人面前练习答题考生们只有经过充分的准备胸有成竹才能在面对考场环境时不感到那么陌生克服紧张?#23567;?/p>

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